追逐梦想 永不止步......
· 恢复训练
2009-11-20 21:21:12 阅读(3) 评论(0)
本月累计跑步90公里,年度累计跑步1859公里。
2009-11-19 20:15:12 阅读(26) 评论(6)
本月累计跑步77公里,年度累计跑步1846公里。
2009-11-17 19:23:05 阅读(4) 评论(1)
下午3时30分始沿西苑路跑到聚龙小镇来回用时2小时31分17秒02,约28公里。
本月累计跑步60公里,年度累计跑步1829公里。
2009-11-16 20:19:55 阅读(3) 评论(0)
本月累计跑步33公里,年度累计跑步1802公里。
2009-11-15 19:53:14 阅读(1) 评论(0)
今天场地8公里,分两组跑第一组4公里跑20分06秒,第二组4公里跑19分51秒。前后热身及放松3公里合计11公里。
本月累计跑步21公里,年度累计跑步1790公里。